Содержание статьи:
С наступлением осени снижается температура воздуха, ветры холоднее, меньше солнечных дней. Не только мы страдаем от таких погодных условий, но и кожа нуждается в большем внимании. Смена сезона — это сильный стресс для нашей кожи.
Могут появиться такие проблемы: простые рекомендации
- повышенная чувствительность кожи;
- сухость, шелушение кожи;
- пигментация становится более выраженной;
- кожа выглядит «уставшей».
Справиться с такими проблемами помогает укрепление или восстановление водно-жировой (водно-липидной) мантии кожи. Этот такая незаметная защитная пленочка, которая в холодное время года особенно необходима.
Какие средства по уходу добавить в осенне-зимний период
Обязательно корректируем домашний уход. Легких увлажняющих средств уже недостаточно. С наступлением осени добавляем более плотный и питательный ночной крем.
Добавляем в ежедневный уход средства с:
- гиалуроновой кислотой,
- церамидами;
- витаминами Е, С;
- маслами;
- скваленом.
Мой личный лайфхак
Чтобы сделать свой любимый летний крем насыщеннее и питательнее, добавьте в него косметическое масло. Одной капли в разовую дозу крема будет достаточно. Сделать это можно перед нанесением прямо на своей ладони.
Очищающее средство остается неизменным, но необходимо стимулировать обновление, отшелушивание кожи. Для этого один или два раза в неделю проводим глубокое очищение кожи с использованием мягких (не косточковых) скрабов. Или можно использовать пилинг-гоммаж.
Хорошо добавить в уход очищающее средство с кислотами или ферментами, энзимную пудру.
Рекомендую добавить в уход сыворотку крем с витаминами. Отлично будет работать сыворотка с витамином С — улучшается цвет, кожа будет «сияющей» и здоровой.
Уход за губами. Здесь все просто. Меняем увлажняющий бальзам для губ на питательный или защитный.
Как образ жизни влияет на качество кожи
Большое значение для качества и здоровья кожи имеет водный баланс нашего организма. Летом мы пьем воду от жажды и потребляем норму воды. Осенью и зимой дела с этим обстоят хуже. Но вода очень нужна каждой клеточке нашего организма.
Если воды недостаточно, кровь становится гуще — это чревато тромбами и другими проблемами. Для разжижения крови начинает вытягиваться вода из клеток кожи, что приводит к обезвоженности кожи. Про это помним всегда и соблюдаем питьевой режим и в холодное время года обязательно.
Питание в холодное время года, как и всегда, должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Хорошо, если вы сможете ограничить употребление сахара, мучного и молочных продуктов.
Какие косметологичесие процедуры делать осенью и зимой
Помочь коже адаптироваться к смене сезонов помогут и профессиональные процедуры. В арсенале косметолога аппаратные методы и профессиональные качественные косметические средства.
Отлично зарекомендовал себя комплекс процедур:
- чистка кожи лица;
- восстанавливающий антиоксидантный уход;
- кислотный пилинг.
Процедуры делаются разово, с интервалом в одну неделю. При индивидуальных показаниях можно сделать две — три уходовые процедуры.
Профессиональные процедуры помогут повысить иммунитет кожи, насытят кожу полезными компонентами, это даст возможность вашей коже перенести холодный период года максимально комфортно.
Но как я уже говорила выше, только комплексная забота о себе и своей кожи дает результаты. Всегда проговариваю про системность и дисциплину в вопросах ухода за кожей.
Практикующий косметолог с медицинским образованием, в бьюти сфере 15 лет. Имею диплом «Института косметологии, эстетической медицины и визажного искусства - Дом Русской Косметики», международный квалификационный сертификат ITEC. Владею техниками массажа, провожу косметические процедуры, подбираю средства для домашнего ухода. @tatjana_kosm