Смыслы. Книжный терапевтический проект Sмыслы от Анастасии Сластениной
Смыслы. Книжный терапевтический проект Sмыслы от Анастасии Сластениной

С наступлением осени снижается температура воздуха, ветры холоднее, меньше солнечных дней. Не только мы страдаем от таких погодных условий, но и кожа нуждается в большем внимании. Смена сезона — это сильный стресс для нашей кожи. 

Могут появиться такие проблемы: простые рекомендации

  1. повышенная чувствительность кожи;
  2. сухость, шелушение кожи;
  3. пигментация становится более выраженной;
  4. кожа выглядит «уставшей».

Справиться с такими проблемами помогает укрепление или восстановление водно-жировой (водно-липидной) мантии кожи. Этот такая незаметная защитная пленочка, которая в холодное время года особенно необходима.

Какие средства по уходу добавить в осенне-зимний период

Обязательно корректируем домашний уход. Легких увлажняющих средств уже недостаточно. С наступлением осени добавляем более плотный и питательный ночной крем. 

Добавляем в ежедневный уход средства с:

  1. гиалуроновой кислотой, 
  2. церамидами;
  3. витаминами Е, С;
  4. маслами;
  5. скваленом.

Мой личный лайфхак

Чтобы сделать свой любимый летний крем насыщеннее и питательнее, добавьте в него косметическое масло. Одной капли в разовую дозу крема будет достаточно. Сделать это можно перед нанесением прямо на своей ладони.

Очищающее средство остается неизменным, но необходимо стимулировать обновление, отшелушивание кожи. Для этого один или два раза в неделю проводим глубокое очищение кожи с использованием мягких (не косточковых) скрабов. Или можно использовать пилинг-гоммаж. 

Хорошо добавить в уход очищающее средство с кислотами или ферментами, энзимную пудру.

Рекомендую добавить в уход сыворотку крем с витаминами. Отлично будет работать сыворотка с витамином С — улучшается цвет, кожа будет «сияющей» и здоровой.

Уход за губами. Здесь все просто. Меняем увлажняющий бальзам для губ на питательный или защитный.

уход за кожей осенью и зимой

Как образ жизни влияет на качество кожи

Большое значение для качества и здоровья кожи имеет водный баланс нашего организма. Летом мы пьем воду от жажды и потребляем норму воды. Осенью и зимой дела с этим обстоят хуже. Но вода очень нужна каждой клеточке нашего организма. 

Если воды недостаточно, кровь становится гуще — это чревато тромбами и другими проблемами. Для разжижения крови начинает вытягиваться вода из клеток кожи, что приводит к обезвоженности кожи. Про это помним всегда и соблюдаем питьевой режим и в холодное время года обязательно. 

Питание в холодное время года, как и всегда, должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Хорошо, если вы сможете ограничить употребление сахара, мучного и молочных продуктов. 

Какие косметологичесие процедуры делать осенью и зимой

Помочь коже адаптироваться к смене сезонов помогут и профессиональные процедуры. В арсенале косметолога аппаратные методы и профессиональные качественные косметические средства.

 Отлично зарекомендовал себя комплекс процедур:

  1. чистка кожи лица;
  2. восстанавливающий антиоксидантный уход;
  3. кислотный пилинг.

Процедуры делаются разово, с интервалом в одну неделю. При индивидуальных показаниях можно сделать две — три уходовые процедуры.

Профессиональные процедуры помогут повысить иммунитет кожи, насытят кожу полезными компонентами, это даст возможность вашей коже перенести холодный период года максимально комфортно.

Но как я уже говорила выше, только комплексная забота о себе и своей кожи дает результаты. Всегда проговариваю про системность и дисциплину в вопросах ухода за кожей.


Практикующий косметолог с медицинским образованием, в бьюти сфере 15 лет. Имею диплом «Института косметологии, эстетической медицины и визажного искусства - Дом Русской Косметики», международный квалификационный сертификат ITEC. Владею техниками массажа, провожу косметические процедуры, подбираю средства для домашнего ухода. @tatjana_kosm

Читайте также

x