Как выбрать фитнес-тренера: этичность специалиста

При выборе тренера мы очень часто смотрим на привлекательную «обложку», не вникая в суть. Если фортуна не на нашей стороне, а выбор не соответствует ожиданиям, то мы можем поставить «крест» на всей индустрии фитнеса. Но найти наставника по душе реально, даже со второй и третьей попытки. 

Этичность тренера важна, потому что мы отдаем ему в руки свое здоровье. И это не преувеличение. В этом контексте этичность складывается из большого количества характеристик. 

Внешний вид фитнес-тренера

Многие фитнес-клубы указывают хорошую форму и выраженную мускулатуру, как требование к специалисту. Это маркетинг (красивая обложка) или реально необходимый пункт при выборе себе тренера? 

Первое правило — тренер тоже человек. 

Как вы думаете, у ортопеда может быть сколиоз?

А психиатр может заработать невроз? 

Может терапевт не простужается? 

А мастер маникюра ходить без покрытия? 

Могу продолжать бесконечно. Тренер может получить травму и надолго выпасть из собственной программы. Тренер может заболеть. Если он – это она, то тренер может даже забеременеть. Или он просто не хочет иметь ту форму, которую хотите вы. Разве это может говорить о том, что он не знает как достичь вашей цели: избавиться от болей в спине или подтянуть живот. 

Если вы купили у Миши тренировки, вы не купили себе его шесть кубиков на животе. 

Если вы купили у Алёны тренировки, вы не купили ягодичные мышцы Алёны. 

К сожалению, это так.

Когда вы покупаете блок тренировок у своего персонального тренера, даже если он(а) подошёл(а) под все ваши характеристики, вы не приобретаете его фигуру. 

Психологические характеристики и поведение фитнес-тренера 

В основе качественной работы лежат психологические характеристики тренера, которые позволяют ему быть педагогом и ментором. Сюда же можно отнести позитивное взаимодействие с коллегами и подопечными, самоконтроль, отсутствие излишней эмоциональности, открытость ко всему новому. 

Вы приходите за товаром или услугой, а не для того, чтобы вас убеждали в том, что товар не нужен и есть услуга, которая вам подойдет больше. Не для того, чтобы выслушивать критику в свой адрес или адрес другого специалиста. Не для того, чтобы на вас пробовали уникальные методики, которые есть в арсенале только этого специалиста. 

И именно такое поведение должно вас насторожить. Задача тренера, как и любого другого специалиста, разобраться с запросом и найти решение. При этом не навязывать дополнительные услуги или какие-то альтернативы. 

Тренер – это наставник находящийся здесь и сейчас с вами, неотлучно, в рамках здравого смысла, естественно. На первой же тренировки вы должны быть уверены, что она персональная, от слова «персонально». Если вас уже трое, четверо, пятеро собралось то, вы явно попали в мини-группу или в на групповую тренировку. Несоблюдение договоренностей говорит не в пользу специалиста. 

Задача тренера, чтобы на тренировке вам было комфортно. Поэтому компетентный специалист всегда спросит допустимо ли касаться вас и как вы к этому относитесь. Как клиент, вы в праве выстроить как эмоциональные так и физические границы. 

Образование и компетенции фитнес-тренера

Мы уже говорили, что вся ответственность во время тренировки лежит на тренере. И образование тут имеет очень важную роль. Уважающий себя специалист без сертификата и/или диплома тренером себя не назовёт. Если документа нет в открытом доступе, вы смело можете запросить его. 

Тренер должен иметь диплом установленного образца в сфере физической культуры и/или спорте, либо диплом о профессиональной переориентации. А также сертификат инструктора тренажёрного зала и/или персонального тренера.

Диплом по педагогике в направлении «Физическая культура» также даёт право проводить тренировки.

Тут есть одно «но», весомое такое «НО». Тренер не равно нутрициолог, тренер не равно ортопед-травматолог, тренер не равно хирург, тренер не равно психолог, тренер не равно любой другой врач или специалист. Об этом редко говорят, но нутрициолог – это человек с сертификатом нутрициолога, в котором написано, что он нутрициолог. И никак иначе.

Ни один курс персонального фитнес-тренера в себя не включает подобного образования, это отдельная специальность.

Врач – это человек с медицинским дипломом. Фитнес-тренер не расшифровывает ваши анализы, не диагностирует болезни, не назначает лечение травм. Только в случае, если он параллельно не работает в больнице.

Соответственно, если тренер дает советы вне зоны его компетенции, это точно не про этику. 

Тренер и анаболические стероиды

Приводить здесь какие-то аргументы не вижу смысла. А потому проговорю только то, что действительно нужно знать и понимать про тренеров, торгующих стероидами.

Ст. 234 УК РФ ч. 1, согласно которой: «Незаконные изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка в целях сбыта, а равно незаконный сбыт сильнодействующих или ядовитых веществ, не являющихся наркотическими средствами или психотропными веществами, либо оборудования для их изготовления или переработки – наказываются штрафом в размере до сорока тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех месяцев, либо обязательными работами на срок до трехсот шестидесяти часов, либо исправительными работами на срок до одного года, либо ограничением свободы на срок до трех лет, либо принудительными работами на срок до трех лет, либо лишением свободы на тот же срок».

Часть вторая говорит о группе лиц, и соответственно ответственность возрастает. Вероятно, что это не просто так. 

Большинство псевдотренеров не предупреждает и/или преуменьшает реальный вред, который наносят стероиды организму. Хотя статистика ужасает. 

Не стоит относиться к анаболикам, как к естественной части красивого тела. Любой, кто вам это пытается внушить, не умеет или не хочет работать в рамках этики фитнес-тренера. И иной альтернативы тут нет.

В заключение хочу дать рекомендации для поэтапного выбора тренера:

• смотрите образование и отзывы, результаты клиентов;
• изучите жизненные ценности специалиста. Достаточно некоторое время понаблюдать за человеком в соцсетях. Обратите внимание как он подаёт знания, общается, отзывается о своих клиентах, как решает неоднозначные ситуации и делится ли ими вообще;
• если вам показалось, что с тренером неуютно, страшно или хочется сбежать, то вам не показалось.

Тренируйтесь на здоровье и для здоровья! Ваш персональный тренер Екатерина Умнова.