Как победить прокрастинацию
Мы ставим цель и начинаем упорно к ней идти. Но через неделю-две сталкиваемся с желанием отложить задачу, резко появляются важные дела и как-то незаметно вытесняют…
Юлия Анциферова
Профессия: Специалист по движению
Об авторе:
Специалист по движению и работе с осанкой. Помогаю девушкам прийти к лучшей версии себя, без изнуряющих тренировок и диет. Со мной вы можете увидеть результаты уже после первой тренировки. Подбираю инструменты именно для вас, чтобы добиваться результата быстро, но бережно. @yuliya.anciferova
Опубликовано: 6 статей
Статьи автора
Читать
далее
Роль мотивации в достижении целей
Мотивация – это внутренняя или внешняя сила, которая стимулирует нас к действию. Она может возникнуть из нашей собственной жажды достижения цели или быть внушенной внешними…
Почему не получается похудеть: 5 неочевидных причин
Бывает, что цель не достигнута, даже когда вы приложили все усилия и использовали все инструменты. Если не получается похудеть, значит есть что-то, что вы не…
Почему выпирает живот: неочевидные причины
Многие привыкли думать, что выпирающий живот — следствие лишнего веса. Не стоит во всем винить еду и отсутствие физических нагрузок. Очень часто люди годами мучают…
Физическая нагрузка для здоровья: как подобрать
Сегодня заниматься спортом модно. Растет число специалистов и направлений, а физическая нагрузка становится рутиной успешного человека. Но как в этом многообразии не запутаться и выбрать…
Как корсет влияет на организм
Часто нам хочется стать красивой моментально — здесь и сейчас. И мы начинаем рассматривать самые быстрые или простые способы достижения цели. Один из таких способов…