Здоровье

Раздел познакомит вас с современными и экологичным техниками для восполнения энергии и сохранения физического тела. А также здесь вы найдёте статьи о качественном питании и подборки альтернативных продуктов

Екатерина Умнова - финтес-тренер
Тело

Как тренироваться эффективнее: ошибки при силовых тренировках

Силовые тренировки вещь весьма эффективная, но только при грамотном подходе. Некоторые ошибки могут стоить нам не только плато в достижении результата, отсутствия этого самого результата,…

Читать далее
Девушка держит в руках баночку с косметическим средством
Лицо

Уход за зоной декольте

Очень часто женщины активно ухаживают за лицом, абсолютно забывая про зону шеи и декольте. Но лицо не заканчивается нижней челюстью. В нашем теле есть тоненькая…

Читать далее
Флакон из темного стекла на подставке з светлого дерева на светлом, однотонном фоне
Ароматерапия

Лечение эфирными маслами: аромапротокол и его применение

Ароматерапия — это использование концентрированной суперсилы растений с целью оздоровления и поддержки организма. Главный постулат здесь, как и в классической медицине, — не навреди. Даже…

Читать далее
Высокие полки с книгами в помещении с синими стенами
Здоровье

Методы доказательной медицины

В мире медицины, где решения могут влиять на человеческие жизни, важно основывать практику на надежных данных и доказательствах. Отсюда востребованность доказательной медицины.  Доказательная медицина —…

Читать далее