Метафорические карты (МАК). Отзыв о работе с психологом Александрой Муравьевой

Я много работаю с собой и заметила, что рациональный ум очень мешает в жизни. И как следствие многие специалисты не могут оказать мне помощь на 100%. Мой мозг точно знает как надо и не надо, подберёт кучу вариаций и поведёт подальше от истинной причины проблемы. Спасибо ему за заботу, но это не всегда то, что действительно нужно для решения запроса или проработки травмы. Часто на сеансе мы тратили больше половины времени на то, чтобы обойти и усыпить мой ум. 

Поэтому я чаще выбираю методы, которые работают сразу с подсознанием. Возможно в этом и кроется причина моей любви к метафорическим картам. У меня есть своя колода с ресурсными состояниями, и я часто пользуюсь ей для подсказок на день. Но это прям верхушка айсберга, МАК могут решить и глубокие запросы. 

Сессия с Александрой была в новом для меня формате, и это уже помогло дезориентировать ум. Мы общались в мессенджере с помощью текста, голосовых и пересылки медиафайлов. Когда я понимала, что анализирую, а не чувствую, было время вернуться в тело. Я выбрала именно печатать текст. Хотя чего тут удивляться. 

Также ценно было, что мы разобрали мой запрос на части и иначе переформулировали. Так я поняла куда направлен мой фокус, и что я действительно хочу. 

Кто не сталкивался с МАК ранее могут посчитать выпадение конкретных карт магией или совпадением. Но тут лишь про работу бессознательного. Когда первая карта в точности отразила мое состояние на начало сессии, даже я поверила в магические свойства. 

В ходе сессии я старалась просто фиксировать мысли и желания, но не поддавать их анализу. Доверила это Александре. Каждый ее вопрос вскрывал что-то новое, карты помогали не скатиться в додумывание.

Пока печатала ответы, поняла сколько важного в них для меня. Истинные ценности и желания. В некоторых впервые призналась себе честно. При этом сразу рождались конкретные действия: что стоит делать именно мне, на что обращать внимание и чем мотивироваться. 

В самом начале я не понимала, какая в итоге будет проделана большая и глубокая работа. Причем достигалась она не только МАК, но и грамотными вопросами Александры. Обстоятельства сложились так, что я смогла сразу отработать некоторые осознания.

Решение запроса разделилось по времени на две части. Сессия затянулась и выбор лежал на мне: продолжить или отправиться на запланированную встречу. Ох, как мозгу было непросто, он привык все контролировать, «делать из меня хорошую и ответственную». А тут любой из вариантов предполагал изменение планов и «непривлекательность» для других людей. 

В паре с консультантом я получила намного больше ценной информации, чем при работе самостоятельно. Хотя и последнее имеет место и тоже помогает. Александра направляла мою саморефлексию в нужное русло, подсвечивала некоторые моменты, которых я не замечала, помогала найти суть. 

Всю сессию мне было комфортно несмотря на сопротивление и ведро слез. Как-то по-особенному откликалась каждая карта. Я много работаю со специалистами и могу сказать, что во многом это заслуга Александры. 

Размеренный и ровный голос снимает напряжение и помогает расслабиться. Корректные и бережные вопросы аккуратно подводят к ответам и не триггерят. Я не чувствовала опасности, несоответствия ценностей, поэтому ум не оборонялся и был максимально открыт. 

Ещё несколько дней я чувствовала, как внутри происходят изменения. Какие-то элементы двигались как пятнашки, собираясь нужную картинку. В день сессии я была максимально уставшей, словно не извилины напрягала, а все тело в зале. Даже Александре написала про состояние некого полусна или транса. 

Такой формат я рекомендовала бы тем, кто пока не работал с психологом. Это отличная точка вхождения в терапию и экологичная проработка запроса. При этом не нужно досконально понимать в чем проблема, все это можно распознать на сессии. При этом я всегда предлагаю ждать внутреннего отклика на такую работу. Именно поэтому я получила такой результат. Запрос стал решаться и больше не перетягивал фокус внимания на себя.