Трансформационная игра Лила: как играть и зачем

Лила – древнейшая игра самопознания, которая пришла к нам из Индии. Ей уже более 2000 лет. Игра столетиями передавалась из уст в уста, и только в 1980 году Хариш Джохари описал ее в своей книге.

Как проходит игра Лила

Лила похожа на детскую настольную игру – бродилку. Поле состоит из 72 клеток, расположенных в 8 рядов. Каждая клетка – наше состояние или эмоция. Нет состояний плохих или хороших, все одинаково важны. 

Если определенная клетка вызывает негатив, то это значит, что здесь зарыта преграда на пути к желаемому. Если эмоция позитивная – это указание на ресурс, который поможет прийти к цели. То есть вы кидаете кубик, ходите по полю и ищите ключи, которые откроют замок на двери желания – и игра вас выпустит. 

На игровом поле разворачивается вся ваша жизнь. Вы смотрите на нее как бы со стороны и замечаете, что сейчас происходит внутри вас, и как это отражается во внешнем мире. 

Иногда, чтобы решить какую-то проблему или достичь цели, мы залипаем в эмоциях и не видим выхода. И игра покажет, с чем вы сталкиваетесь на этом этапе жизненного пути. Лила дает уверенность в своих будущих действиях. На поле Лилы ваша личная стратегия пишется очень четко, понятно и эффективно.

Игра может водить несколько часов по одним и тем же клеткам. Так происходит, для того чтобы мы задумались и заметили, какие внутренние убеждения заставляют ходить по кругу, наступать на одни и те же грабли много-много раз. 

Обычно через несколько часов мозг уже устает повторять один и тот же путь и находит новое решение, чтобы только вырваться из этого порочного круга. И тогда после долгого хождения по одним и тем же клеткам игра перестраивается – это и есть доказательство того, что в голове произошла ментальная перестройка.

В Лилу можно играть как оффлайн, так и онлайн. Существует два формата:

1. индивидуальный – играем наедине и все внимание только на разрешении вашего запроса;
2. групповой – работаем с запросами нескольких игроков, которые дополняют друг друга удивительным образом. Группа обычно не более четырех человек.

Чем Лила отличается от терапии 

И то, и другое направлено на повышение осознанности. Играя, хоть в 20, 40, 60 лет мы получаем доступ к ресурсам из детства – становимся более непосредственными, менее рациональными – ярче проявляется творческое мышление, тогда-то приходят нестандартные решения проблем.

Игра – это про вашу ситуацию здесь и сейчас. Игрок по ходу игры прописывает четкий план действий. А терапия – это процесс из нескольких встреч, направленный на поддержку вас на пути воплощения этого плана в жизнь. Ни одно, ни другое не исключает друг друга и в комплексе работает намного быстрее и эффективнее. 

Как выбрать проводника для игры Лила

Идеально, если проводить игру будет психолог с опытом. 

Но так происходит не всегда. Как минимум проводник должен обладать знаниями о том, как устроена психика, и иметь терапевтический опыт, чтобы не навешивать свое представление о том, что вам нужно делать. Помните, что все ответы уже есть внутри вас. Избегайте специалистов, которые дают советы и решают за вас. Это недопустимо. Игра работает на очень глубоком уровне и важно уметь работать с людьми именно в контексте терапии.

Вам должно быть комфортно с проводником. Только в этом случае вы сможете получить максимальный результат. Поэтому приглядитесь к специалисту, понаблюдайте, почитайте отзывы. 

С какими запросами можно приходить на игру Лила

1. Я не знаю чего хочу. Нет энергии вставать по утрам. Ничем не интересно заниматься. Понимаю, что мне не нравится, как я живу сейчас, а как нравится – не понимаю.
2. Я знаю чего хочу, но до сих пор не достиг цели. Не понимаю, что мешает, или не знаю, как справиться с тем, что мешает.
3. Мне не хватает внутренней уверенности. Хочу поверить в себя и в правильность своего пути.
4. Выбор: переезжать в другой город или оставаться, выходить из отношений или еще постараться их улучшить, уволиться из найма и начать свое дело или это все не для меня, потому что страшно и много неопределённости.
5. Точечная проблема: конфликт в семье или на работе, что-то не так со здоровьем, хочу больше зарабатывать, не могу встретить подходящего мужчину, один и тот же неудачный сценарий в отношениях и другое. 

Если пока нет четкого запроса, ведущий игры помогает сформулировать свой запрос. 

Какой результат можно получить после игры Лила

После игры вы получаете конкретный план эффективных действий в соответствии с вашим запросам. 

Лила выпускает с четким и ясным пониманием себя и своей ситуации. Это не означает, что Лила – волшебная таблетка, и ваша жизнь моментально развернется на 180 градусов. Но вы точно увидите, что вам необходимо делать, чтобы получить желаемое. 

Четкая цель + конкретные действия + вера в себя и правильность пути = нужный результат.