Как выбрать правильную обувь
Стопы — фундамент, опора для всего тела. Проблемы в этом регионе будут по цепочке создавать нарушения в вышележащих отделах: коленях, тазобедренных суставах и позвоночнике. Халюс…
Софья Третьякова
Специальность: Специалист по осознонному движению
Об авторе:
Специалист по осознонному движению, фитнес-тренер. Специализируюсь на работе с девушками, помогаю вернуть красоту, здоровье и уверенность в своем теле без изнуряющих тренировок. Я за качественный подход к работе. Сначала анализирую осанку и движение, собираю данные о состоянии здоровья и только потом составляю план работы с телом. Это позволяет сохранить здоровье, прийти к результату быстрее и сохранить его надолго. @sofa_tretyakova
Опубликовано: 5 статей
Статьи автора
Читать
далее
Мышцы тазового дна у женщин. Почему упражнения Кегеля неэффективны и чем их заменить
Чаще именно после родов женщины обращают внимание на работу мышц тазового дна. Проблемы с недержание или опущением матки становятся явными и причиняют дискомфорт. Сразу хочу…
Косточка на большом пальце: причины, диагностика, профилактика
Выпирающая косточка на большом пальце является не просто визуальным дефектом. Со временем человека начинает беспокоит боль в этой области. Из-за дискомфорта он старается уменьшить нагрузку…
Осанка и морщины: в чем связь
Наш организм представляет собой слаженный механизм. Органы и части тела связаны, даже, если мы не знаем или не замечаем связи. Поэтому разумно обращать внимание не…
Как убрать холку на шее?
Обычно образование в районе шеи беспокоит нас по эстетическим причинам. И лишь во вторую очередь мы замечаем, что холка доставляет дискомфорт. Закрадываются подозрения, что головные…