Духовная технология Радикального Прощения

В жизни каждого человека присутствует обида. Чаще всего это чувство у нас возникает по отношению к нашим родителям, которые нам что-то недодали, недолюбили, недообнимали. Сами того не осознавая, мы несем обиду с собой на протяжении всей жизни, как тяжелый мешок, который не позволяет нам продвигаться дальше.

Мы часто виним окружающих за то, что с нами происходит и перекладываем на них ответственность за нашу жизнь. Мы виним и себя, думая, что с нами что-то не так: «Я недостаточно хороша», чтобы быть счастливой, любимой или успешной. 

Здесь нам в помощь приходит духовная технология для исцеления взаимоотношений, основанная Колином Типпингом — Радикальное прощение.  

Что такое Радикальное Прощение

Суть Радикального Прощения в том, что все события, люди, обстоятельства приходят в нашу жизнь, чтобы нам что-то показать или чему-то научить. 

Наша задача — лишь увидеть совершенство в любой ситуации. Тогда прощать никого не нужно. В этом и состоит отличие Радикального Прощения от простого прощения, где мы делаем вид, что простили обидчика. Хотя на самом деле часто прячем обиду далеко вглубь себя, и она там «дремлет». Но в какой-то момент может случиться совсем небольшое событие, которое снова поднимет на поверхность обиду, теперь уже в трехкратном объёме.

Логичен вопрос «Теперь совсем ничего не делать, ждать пока Бог сделает все за меня?» 

Нет, вы всегда вправе сами выбирать быть в роли жертвы или научиться осознанно жить в текущем моменте, избавиться от иллюзии и делать действия, которые приведут на другой уровень жизни. Когда мы раз за разом встаем на одну и ту же лыжню – мы приезжаем в одно и то же место. Но если мы хотим новый результат – необходимо делать новые действия.

Это духовная технология, но на мой взгляд данный метод подходит всем. Даже тем, кто не верит в Бога. Никто не принуждает вас стать верующим человеком. 

Инструменты радикального прощения

• Книга Радикальное прощение. Только прочтения книги обычно недостаточно для стойкого результата. Больший эффект приносит совместное чтение книги с людьми, которые тоже хотят выйти из состояния жертвы и начать жить «своей жизнью». 

Приступать к использованию инструментов стоит только после знакомства с книгой. 

• Анкета Радикального Прощения помогает посмотреть на нашего «обидчика» совсем в другом ракурсе. При заполнении анкеты нам открываются новые грани, которые помогают понять, зачем данный человек или ситуация есть в нашей жизни.

• Прощение с помощью трех писем. Здесь мы пишем три письма, в которых можно выговориться и «рассказать» все, что мы думаем о человеке. И по итогу, как и в анкете, понять за что мы можем быть благодарны человеку, который возможно причинил нам боль. Письма человеку отправлять не нужно.

• Четырехшаговый процесс помогает в моменте разобрать текущую ситуацию, которая вызывает волнение в нашей голове, и обрести гармонию в чувствах.

• Анкета Радикального Принятия. В ней мы прорабатываем обиду на самого главного человека в нашей жизни — себя.

• Аудио: 13 шагов Радикального Принятия. Медитация, которая пошагово ведет нас к принятию людей и ситуаций.

Любой из инструментов можно использовать самому: анкету легко найти в открытых источниках. Либо выбрать проводника, который поможет пройти этот путь максимально бережно, «подсветит» незамеченные моменты.