Специальность: Нутрициолог
Об авторе:
Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Помогаю снижать вес, восстанавливать работу органов и восполнять дефициты значимых элементов, решаю проблемы с кожей и избавляю от головной боли. Работаю с рационализацией питания и корректирую образ жизни. @_FILAV_
Опубликовано: 16 статей
На практике только 20% кухонной утвари используется постоянно. Чем меньше различных предметов, тем легче приготовить. Выбирайте простую технику и посуду. Когда не нужно большое количество…
Заморозка – это как кнопка «пауза» для еды. Чтобы не превратить продукты в ледяные безвкусные кирпичи, нужно соблюдать несколько правил.
Хочу побаловать вас низкокалорийным, но и полезным мороженым. Такой десерт не только охладит в жару, но и пойдет на пользу фигуре. Клубнично–банановое мороженое Банан и…
Лимонад — самый лучший способ освежиться в жаркую погоду. Магазинные напитки давно не отличаются хорошим составом, поэтому предлагаю вам несколько вариантов вкусных и полезных лимонадов. …
Польза супов С детства нас учат, что супы очень важны для здоровья. Суп действительно хорошо влияет на пищеварение. Горячая еда стимулирует работу желчного пузыря, улучшает…
Кусочничеством принято называть перекусы через 2-3 часа после основного приема пищи. Любой прием пищи, где есть жиры, белки и углеводы считается перекусом. В том числе…