Смыслы. Книжный терапевтический проект Sмыслы от Анастасии Сластениной
Смыслы. Книжный терапевтический проект Sмыслы от Анастасии Сластениной

Тип 1. Перфекционист

Представители первого типа стремятся улучшить себя, окружающих и мир в целом. Перфекционисты искренне верят, что если каждый человек будет вести стремиться к совершенству, то удастся сделать этот мир намного лучше. 

Люди первого типа считаются самыми ответственными, сдержанными, порядочными, пунктуальными и принципиальными люди. У Единиц очень сильно развит внутренний критик, который комментирует все их мысли, чувства и поступки.

Одно из их базовых убеждений Единиц: «Долг важнее удовольствия». Они настолько увлечены исполнением долга, что не понимают своих истинных желаний. Единицы приучили себя игнорировать потребность в удовольствии и концентрироваться на том, чтобы поступать правильно. 

Бессознательная мотивация Единиц – гнев. Негативное в их понимании чувство они предпочитают называть раздражением, праведным гневом, недовольством. А то и вовсе не замечать его.

Гнев тесно связан с фиксацией на осуждении неправильного. Единицы считают: «Я так строго отношусь к себе, что это дает мне право также относиться к другим». Единицы считают, что раздражаются на других, но на самом деле – это гнев на себя за свои неудовлетворенные потребности. Многие Единицы не осознают своего гнева, и не понимают, почему окружающие считают их излишне критикующими. Как правило, гнев Единиц прорывается через критику сквозь сжатые губы, резкие критические замечания, поднятый вверх указательный палец.

Тип 2. Помощник

Двойки – душевные и внимательные люди, они проницательны во всем, что касается потребностей, желаний и чувств других людей. Сами Двоечки говорят, что они как будто 24 часа в сутки носят волшебные очки, через которые замечают все потребности окружающих.

Помощникам нравится работать с людьми, они энергичны, деликатны, восприимчивы и умеют сопереживать. Представители этого типа, как никто, умеют выслушать и оказать необходимую поддержку именно в той форме, в какой ее ожидают получить. Временами Двойки бывают назойливы, навязывая свою помощь и советы даже тогда, когда их об этом не просят. При этом они ведут себя так, будто лучше всех знают, что нужно людям.

Двойки нацелены на межличностные взаимоотношения больше, чем представители любого другого эннеатипа, у них врожденная способность замечать чужие потребности, и они всегда готовы прийти на помощь. Помощники прекрасно умеют устанавливать связи и обладают гибким, живым умом. Они отличные слушатели, очень восприимчивы, способны понять и то, о чем собеседник умалчивает. Одновременно эти чуткие, отзывчивые люди активны, энергичны и трудолюбивы, что делает их способными к производству результатов.

Люди второго типа часто улыбаются, в общении внимательны и дружелюбны. Хорошо запоминают подробности вашей жизни, помнят имена ваших друзей и родственников, даже если никогда с ними не встречались. При встрече обязательно поинтересуются здоровьем ваших родителей или тем, как ваши успехи. 

Бессознательная мотивация Двоек – гордыня, которая связана с фиксацией мышления на получении признательности или благодарности. Для Двоек очень важно чувствовать, что люди ценят их за то, что они для них делают. Но Двойки не так бескорыстны, как им кажется. Их желание помочь зависит от того, насколько сильную благодарность они надеются получить взамен.

Тип 3. Достигатор

Тройки – это самые эффективные, быстрые, целеустремленные, работоспособные, предприимчивые и активные люди в эннеаграмме. Они живут с внутренним девизом: «Я могу работать 24 часа в сутки 7 дней в неделю». 

В жизни превыше этот эннеатип ценит успех и верит, что в жизни нет ничего невозможного. Просто надо интенсивно поработать, чтобы добиться того, чего я хочу. Тройки отождествляют себя со своим успехом: «Я – это мои достижения!».

Достигаторы постоянно ставят перед собой цели и делают все для их достижения. Представители этого типа могут заниматься несколькими делами одновременно. 

Представьте себе человека, который загорает на пляже с ноутбуком на коленях, при этом обсуждает проект по мобильному телефону и параллельно участвует в видеоконференции. Лучший отдых для меня – говорят Тройки – это смена деятельности (активные виды спорта, дополнительное обучение). Поэтому даже в отпуске Тройка не будет расслабляться.

Они никогда не отказываются от своих целей, и часто не достигнув еще одной цели, ставят перед собой 100 новых. При этом получив желаемое, достигаторы не позволяют себе расслабиться и отдохнуть: ведь надо много работать, чтобы цели достигались. Тройки – истинные трудоголики, способные работать без сна круглосуточно. Они считают, что жизнь – это движение, поэтому им сложно находиться в состоянии бездействия: «Я делаю, значит, я существую.»

Тройки фиксированы на имидже успешного человека. По возможности носят одежду известных брендов, «невзначай» демонстрируют дорогие украшения или вскользь упоминают свой шикарный автомобиль. В рассказах о своих достижениях, они могут несколько преувеличивать и стараются умалчивать о менее успешных сторонах своей жизни. С их точки зрения они не обманывают, а просто не рассказывают всей правды.

У Троек есть потрясающая способность адаптироваться к любому окружению и всегда добиваться успеха в той деятельности, за которую берутся. Их талант «хамелеонства» заключается в умении полностью идентифицироваться с нужной ролью и производить впечатление очень уверенного и компетентного человека. Также они часто своим примером мотивируют других людей на достижение целей.

Бессознательная мотивация Троек – самообман. Людей Третьего типа настолько привлекают их цели, что они идентифицируют себя с ними: «Я – это мой успех, мои достижения». 

В этом и заключается самообман Троек, им сложно признать, что они, возможно, не настолько успешны, насколько транслируют это. С самообманом тесно связана фиксация мышления Троек – тщеславие. Своим внешним видом, компетентностью, личностными качествами, достижениями они хотят вызывать восхищение окружающих.

Тип 4. Индивидуалист

Четверки – самые чувствительные, творческие, искренние представители эннеаграммы. Они производят впечатление глубоких людей, в их улыбке и взгляде всегда присутствует еле уловимый налет грусти. Этот эннеатип живет с девизом: я хочу понять себя, хочу быть в этой жизни собой настоящим. Жизнь для них – это отражение их внутреннего мира чувств и фантазий.

Всем своим видом – оригинальной одеждой, стильными аксессуарами, таинственной отстраненностью и загадочной улыбкой – они привлекают к себе внимание и искренне рады, когда к ним подходят, чтобы заговорить. Сами индивидуалисты слишком боятся отвержения, поэтому не решаются сделать первый шаг к знакомству.

Четверки рассматривают себя как человека, сильно отличающегося от других. Представители этого типа считают, что никто не может до конца их понять и, соответственно, полюбить. Идеалисты часто думают, что у них есть особые таланты, которых лишены другие, но при этом считают себя ущербными в чем-то важном. Часто Четверки жалуются, что им чего–то в жизни не хватает, но они не всегда в состоянии понять чего.

Индивидуалисты всю жизнь ищут ответы на вопросы: «Кто я?» «Зачем я живу?». Пытаясь найти ответы, они сравнивают себя с другими людьми. Им кажется, что у других есть личный рецепт счастья, но, к сожалению, понимают, что их рецепт Четверкам не подходит. И часто наталкиваются на внутреннее ощущение, что с ними что–то не так. Это ощущение провоцирует чувство стыда. На подсознательном уровне Четверки критикуют себя за свою эмоциональность.

Внутреннее ощущение, что с ними что–то не так, Индивидуалисты проецируют на других людей. Им кажется, что другие замечают все их недостатки. Даже самую безобидную реплику в свой адрес Четверки воспринимают как оценку, которая активирует их внутреннего критика, а то в свою очередь пробуждает ощущение собственной ущербности.

Большинство Четверок отмечают, что их настроение может меняться много раз за день: радость, скука, злость, грусть, тоска, снова радость – одно состояние быстро сменяет другое. Грустное состояние у Четверок может длиться час, а может неделю и нередко переходит в состояние депрессии. Некоторые борются с ним, уходя с головой в гиперактивную деятельность, а некоторые в творчество или работу.

Бессознательная мотивация Четверок: зависть, в основе которой лежит убеждение в том, что другим доступно быть счастливыми и довольными собой и своей жизнью. Чувство проявляется в фиксации мышления на том, чего не хватает.

При этом зависть является огромной движущей силой для Четверок. Она заставляет их прилагать усилия и добиваться того, что есть у других, стимулирует научиться тому, что умеют другие. Многие Индивидуалисты становятся профессионалами в той сфере, которой посвящают свою жизнь.

Тип 5. Наблюдатель

Пятерки – самые эрудированные, интеллектуальные и знающие представители эннеаграммы. Они обладают развитыми мыслительными способностями – абстрактным мышлением, склонностью к системно –стратегическому планированию, способностью к анализу –синтезу информации и созданию ментальных моделей реальности и ее процессов. 

Еще представителей этого типа часто называют «Мыслитель», потому что они больше, чем другие типы хотят понять, почему все устроено так и как устроено. Наблюдатели постоянно ищут, хотят понять суть вещей, задают вопросы. Они не принимают услышанных мнений и доктрин на веру, а хотят самостоятельно проверить большинство предположений.

Для людей Пятого типа самое важное – это мысли, идеи, информация, знания. Они высоко ценят компетентность, поэтому предпочитают собрать всю необходимую информацию и накопить все необходимые навыки, прежде чем действовать. Чтобы чувствовать себя подготовленными и компетентными, Пятерки тщательно обдумывают и планируют предстоящие события.

Оказавшись рядом с этим эннеатипом, вы можете принять его, за молчуна и очень отстраненного и высокомерного человека. Стоит проявить искренний интерес, попросить о помощи, там где Пятерка хорошо разбирается, то поймете, что человек «ходячая энциклопедия». 

Наблюдатели никогда не предложат свою помощь, если их не попросят. Пятерки уважительно относятся к личным границам других людей и непрошенную инициативу часто рассматривают как вторжение в личную жизнь.

Оставаться наедине со своими размышлениями для них намного естественнее, чем вовлекаться в эмоции и отношения. Оказаться застигнутым врасплох с какой –то эмоциональной реакцией на событие очень неприятно. У Пятерок тут же возникает желание отстраниться и побыть наедине с собой.

Их склонность большую часть жизни проводить в размышлениях вызвана убеждением о том, что мир опасен. Они думают примерно так: «Никогда точно не знаешь, чего ожидать. Лучше я отстранюсь, понаблюдаю, как ведут себя люди, как они действуют и чувствуют, как в целом устроен этот мир. Если я пойму модель этого мира, его внутренние закономерности и тенденции, тогда я, наконец, смогу чувствовать себя в нем комфортно и безопасно».

Еще одна отличительная особенность Пятерок – автономность. Их социальная жизнь заключается в общении с несколькими друзьями, которые разделяют их интересы. Представители Пятого типа стараются избегать многолюдных мероприятий и вечеринок. 

Потребность в уединении может приводить к одиночеству – Пятерки изолируют себя от окружающих и теряют способность устанавливать с ними отношения. Некоторые представители этого эннеатипа рассказывают, что еще в детстве научились наблюдать за другими людьми, чтобы научиться социальным навыком. Они наблюдали за общением других вместо того, чтобы принимать в нем участие.

Эмоциональное отстранение позволяет Пятеркам создать безопасную дистанцию между собой и миром, между собой и другими людьми. 

Бессознательная мотивация наблюдателей – жадность (не в бытовом смысле). Знания и энергия для Пятерок – самые важные ресурсы. Они убеждены в том, что количество ресурсов во Вселенной недостаточно, чтобы почувствовать себя уверенно и комфортно в этом опасном мире. Жадность в основном проявляется в стратегии эмоционального невовлечения, таким образом они экономят свои внутренние ресурсы. 

Тип 6. Скептик или Лоялист

Шестой тип, как видно из названия, самый неоднозначный тип Эннеаграммы. С одной стороны, это скептики, люди, которые во всем сомневаются, с другой – это очень лояльные люди, верные партнеры и друзья. С одной стороны, это очень уверенные, в чем–то даже смелые, рискованные люди, с другой – очень осторожные, недоверчивые, подозрительные.

Сомнения – визитная карточка Шестерок: купить банановый йогурт или клубничный? Стоит ли доверять этому человеку или не стоит? Положить в чемодан бикини или дождевик, лекарство от запора или диареи?

Они ощущают, что этот мир небезопасен. Кто его знает, что может произойти? Что меня ждет в будущем? Чтобы обезопасить себя представители этого эннеатипа стремятся подготовиться к самому худшему варианту развития событий. Можно подумать, что это очень пессимистичный подход к жизни. Однако сами Шестерки называют себя не пессимистами, а реалистами. 

Приглашайте друга Шестерку с собой, когда выбираете, например, квартиру. Он укажет на все существующие недостатки или проблемы, которые могут возникнуть и убережет от невыгодной покупки.

Способность видеть вещи с разных сторон – особый талант представителей Шестого типа. Подвергая все сомнениям, рассматривая с разных сторон, они сохраняют объективность при принятии решений (если все–таки их принимают).

Бессознательная мотивация Шестерок – страх (тревога и ощущение того, что будущее небезопасно), которая тесно связана с фиксацией – сомнениями.

Мы разграничиваем две противоположных реакции на страх у представителей Шестого типа: фобическую и контрфобическую. 

Фобические Шестерки стараются учесть разные мнения, предусмотреть все возможные трудности и проблемы наперед. 

Контрфобические (идущие против страха) выбирают контролировать свой страх, управлять им. Им свойственно выбирать экстремальные виды спорта, руководить крупными компаниями, становится значимыми фигурами в политике. 

Если такая Шестерка боится высоты, то решает прыгнуть с парашютом. Способность заглянуть страху в лицо и преодолеть его дает им жизненный драйв.

Интересно, что сами представители данного эннеатипа редко воспринимают свою бессознательную мотивацию как страх, скорее, как предусмотрительность или легкую тревогу.

Именно из–за страха представители Шестого типа фиксируются на сомнениях, они мысленно спорят сами с собой, сомневаются, какое принять решение. Подобный мысленный диалог заставляет их еще больше тревожится, что порождает еще больше ужасных вариантов развития событий.

При этом сомнения Шестерок являются также их достоинством, поскольку, предусмотрев все возможные негативные варианты, они могут предпринять необходимые меры, для того чтобы проект, например, удачно стартанул.

Отметим и особый «шестерочный юмор». Это смесь провокации, внимания к деталям, цинизма и проверки на прочность и себя, и окружающих в одном флаконе. Иногда им прилетает обратная связь, что за их шуточки хочется «прибить».

Тип 7. Энтузиаст

Представители этого эннеатипа самые оптимистичные, жизнерадостные, креативные, активные и любопытные люди. Они фокусируются на возможностях и вариантах, на получении удовольствия и на том, чтобы развлекать других людей. 

Девиз Семерочек: «Я хочу прожить эту жизнь счастливо!» 

В ответ на любую проблему они отвечают позитивом и говорят, что на самом деле – все классно, проблем не существует. Главная ценность для Семерок– это свобода, ощущение, что в любой момент времени передо мной открыто много позитивных возможностей. 

Представители данного эннеатипа очень не любят связывать себя обязательствами, ведь те могут ограничивать их свободу. У Энтузиастов всегда много замечательных идей и радужных планов на будущее. Но далеко не все планы они воплощают в реальность, поскольку придется отдавать этому процессу очень много внимания и усилий. А если так много времени уделяется чему–то одному, высок риск упустить множество других еще более замечательных вариантов.

Благодаря своей жизнерадостности и общительности, Семерки легко заводят новые знакомства. Они нравятся людям. У Семерок очень широкий круг общения и всегда много возможностей весело проводить время, чтобы получать от жизни максимум удовольствия. 

При всем своем позитивном взгляде на жизнь, Семерки боятся мира внутреннего, боятся опасности в виде негативных переживаний– грусти, тоски, отчаяния, вины, от которых они не смогут убежать.

Бессознательная мотивация энтузиастов– обжорство, которое проявляется в стремлении брать от жизни лучшее и отвлекать себя тем самым от переживания условно негативных чувств. 

Семерка думает так: «Если я буду себя отвлекать, меня будут окружать только позитивные люди, буду много путешествовать, влюбляться, тогда негатив не сможет мной овладеть».⠀

Энтузиасты очень креативные, творческие, генерируют много идей. Кроме того, они очень общительные люди, имеют двойные, а порой и тройные планы на вечер: я могу пойти туда, а если там будет скучно, то пойду туда и т.д. 

Им свойственно быстро очаровываться, но и не менее быстро разочаровываться и искать что–то новое, они с энтузиазмом начинают много дел, но не доводят их до конца, ненавидят рутину.

Тип 8. Босс

Представители Восьмого самые сильные, уверенные в себе, директивные и властные люди. В контакте с Восьмерками возникает ощущение, что перед вами человек, который может вести за собой. 

Важная жизненная ценность для Восьмерок – сила, поскольку они считают, что жизнь – борьба, в ней возможны только два исхода– моя победа,и я всех подчиняю, либо побеждают меня. Конечно, второй вариант для Восьмерок неприемлем. Поэтому они постоянно развивают свою моральную и физическую силу.

Девиз Восьмерок: «Все, что не убивает, делает нас сильнее». Они стремятся быть самыми важными, сильными, уважаемыми.

Бессознательная мотивация Восьмерок– вожделение — сильное бессознательное желание, чтобы контроль был у меня. Этот эннеатип хочет контролировать себя, свою жизнь, близких. 

Причем чаще всего под контролем Восьмерки подразумевают защиту и опеку. «Я сильный, я возьму Вас под свое железное крыло и буду защищать». 

Под вожделением также понимается хорошая чувствительность к своим желаниям и потребностям. Когда они понимают, чего хотят, то хотят обладать этим уже вчера. И неважно, будет ли это чашечка кофе или компания конкурента.

Восьмерки– целеустремленный тип, часто Тройки и Восьмерки путают себя друг с другом. Но Тройки обладают бесконфликтным характером, а Восьмерки идут напролом. При этом они не будут изматывать себя трудоголизмом, скорее заставят других выполнять поставленные задачи, а сами проконтролируют.⠀

Боссы окружающих делят на сильных и слабых, они говорят, что с первых секунд способны определить– слабый или сильный человек перед ними.

Слабому человеку Восьмерка может до некоторых пор помогать, поддерживать. Но чаще они презирают слабых, а сильных людей, даже соперников, уважают. Для того чтобы почувствовать другого человека, Восьмерки используют конфликт, которого абсолютно не боятся. 

Восьмерки– вспыльчивые, активные, властные, при этом им важна эмоциональная искренность: «Давай честно скажем, что друг о друге думаем».

Тип 9. Миротворец

Девятки – самые миролюбивые, добрые, спокойные и дружелюбные представители Эннеаграммы. Они обладают способностью создавать атмосферу мира и гармонии вокруг себя. Порой достаточно только их присутствия.

Миротворцами Девяток называют, потому что они больше, чем любой другой тип личности, стремятся обрести внутренний и внешний покой как для себя, так и для окружающих.

Девятки больше всего не любят ссоры и конфликты. Когда они чувствуют, что рядом с ними назревает конфликт или обстановка накаляется, они начинают испытывать естественный импульс разрядить обстановку, сгладить острые углы, привнести в ситуацию позитив. 

Для восстановления мира и покоя достаточно сказать кому–то пару приятных слов. В ситуациях посложнее они берут на себя роль миротворца и выступают посредниками между конфликтующими друзьями или коллегами.Если же приложенных усилий недостаточно то, миротворцы предпочитают отстраниться от сложной ситуации и унестись мыслями в свои фантазии и мечты. 

Сами Девятки говорят, что у них есть свой «внутренний санаторий», в котором так легко и приятно быть. Именно в нем они пребывают большую часть жизни.

Из–за того, что Девятки не любят нарушать мир и гармонию, они часто откладывают решение проблем на «потом». Лучше подождать и отложить неприятный разговор на завтра. Эта стратегия часто оказывается очень эффективной. Девятки отмечают, что большинство проблем решаются сами собой со временем без какого–либо их вмешательства.

Девятки– прекрасные собеседники, они внимательно слушают вас и настроены дружелюбно. К тому же они воспринимают людей такими, какие они есть, ничего от них не ожидая. Рядом с Девятками люди чувствуют, что их понимают, от этого им становится комфортно, уютно.

При этом людям данного типа достаточно сложно почувствовать связь с самими собой. Они затрудняются определить, что чувствуют, чего хотят, какое у них мнение на какой–то счет. 

Когда Девяткам что-то предлагают, их первая естественная реакция сказать: «Да». Однако в этот момент Девятка будет спрашивать себя: «А мне это надо? Согласен я или нет?». Но на принятие решения по этим вопросам им понадобится время. А в моменте лучше не отказывать, считают они, – ведь это может спровоцировать ссору. 

Однако они ничего не будут делать, пока сами этого не захотят. Если на Девяток давить и заставлять что-то делать, то они будут использовать привычную стратегию – откладывать на потом, само собой как–нибудь решится. Чем больше на них давят, тем больше они проявляют упрямство и пассивность: будут обещать и бесконечно тянуть сделать обещанное. Это их особая стратегия говорить «нет».

У Девяток нет контакта со своей злостью, вместо этого они используют стратегию пассивной агрессии – злость подавляется и проявляется в описанном выше пассивном упрямстве. 

Но многие из миротворцев рассказывают про случаи несправедливого обращения, когда их злость нарастает и, наконец–то,вырывается наружу мощным потоком. Некоторые Девятки сравнивают такие моменты с извержением вулкана. Подобная реакция удивительна и для самих Девяток, и для их окружения – ведь внешне они всегда кажутся такими спокойными.

Бессознательная мотивация Девяток — лень (психологическая, выражается в потере контакта с собой, своими чувствами и потребностями, и нежеланием связываться с неприятным), которая тесно связана с фиксацией мышления на сохранении комфорта. Девятки стараются избегать ситуаций, в которых им придется занять и отстаивать определенную позицию. 

Еще раз – самое важное для них – сохранять гармонию и избегать напряжения, сглаживая острые углы.


Состою в Международной ассоциации коучей и тренеров ICTA. Использую интегративный подход, совмещаю техники из гештальта, когнитивно-поведенческой терапии, системно-семейной терапии, НЛП; коучинга. @fridaynatalie

Читайте также

x