Отзыв о работе с нутрициологом Анастасией Филатовой

Питанию я придаю огромное значение. Именно изменение привычек помогло мне стать стройнее на 12 килограмм. И казалось бы я и так знаю много о том что и как употреблять. В моём рационе почти нет простых углеводов и пищевого мусора. Но я все равно пошла в работу с нутрициологом.  

В целях было сделать чек-ап организма и найти куда сливается железо. Да, анемия сопровождает меня с выпускного класса школы. А нехватка любого микроэлемента аукается апатией и отсутствием сил. И моральных, и физических. О глобальных последствиях дефицита я и думать не хочу. 

Все анализы я сдавала по назначению специалиста. Причем Анастасия предложила вариант, который подразумевал поэтапную сдачу материала. Решила, что раз в меня будут тыкать иголкой, то пусть это будет один раз. И не важно, что в этот момент я чувствовала себя больше донором, чем пациентом. Три пробирки выглядели, как вся имеющаяся у меня кровь. 

Анализы не какие-то заоблачные и можно сдать в любой лаборатории. Я привыкла сдавать в частных. Но можно часть сдать и в бюджетной организации. Получив результаты, я очень обрадовалась. Большая часть значений находилась в пределах нормы, той, что прописывается в третьем столбце.

Уверенность рассеялась, когда Анастасия объяснила откуда берутся эти «нормы» и что она отталкивается совсем от других показателей. Так развеялась моя иллюзия. В общем было к чему придраться даже без уровня ферритина.

Конечно, все это было не критично и легко поправимо. Пришлось пересмотреть рацион питания и график приема пищи, а также добавить нутрицевтики для восполнения отдельных элементов. Для проверки теории получила и назначение на УЗИ и к узкому специалисту. Важно понимать, что нутрициолог ответственен за определенную зону диагностики и лечения. Все остальное уточняется с помощью традиционной медицины. 

На встрече Анастасия 2 часа расшифровывала анализы и объясняла показатели. Предварительная и вторая встреча проходили онлайн, хотя мы живем в одном городе. Мне так было значительно удобнее. На выходе я получила несколько презентаций с полезной информацией. Что-то пришлось освежить в памяти, другие моменты оказались новыми.

Не скажу, что мой рацион сильно изменился, скорее пропорции продуктов. Ну и, конечно, количество приемов пищи. Развеялись мифы о сытости и необходимости большого количества углеводов.